Hogyan emlékszem az előadásokra

Az emberi memória fontos és megbízható eszköz. Képzhető és fejlesztendő is lehet. Ez különösen igaz azokra az hallgatókra, akik az előadások és egyéb nagy mennyiségű információ memorizálásában vesznek részt. Van egy jól ismert ősi módszer, amely megkönnyíti az ilyen problémák kezelését.

Használati útmutató

1

Használja Simonides ókori görög költő „helymeghatározási módszerét”. Jelenleg ezt a módszert használják a hosszú előadások és sok pontos információ emlékezésére. A felfedezésen alapul, hogy az emberi memória szorosan kapcsolódik a helyéhez. Találkozva egy barátommal és megpróbálva emlékezni a nevére, bárki először emlékezetében emlékeztet arra a helyre, ahol először látta és találkozott vele. Ugyanez a hatás akkor fordul elő, ha egy személy elvonja a foglalkozását. Részletesen képes lesz emlékezni arra, hogy mit csinált, és milyen gondolatait látogatta, ha visszatér a cselekedetek helyére, és a figyelmét a közeli tárgyakra összpontosítja.

2

Gyakorold és memorizálj bizonyos szavakat vagy szavak láncolatait az asszociatív gondolkodás segítségével. Például, emlékeznie kell a szavakra: elefánt és kamera. Emlékezz rájuk párban. Hagyja, hogy az elefánt tartsa a kamerát a csomagtartóval. Később, az "elefánt" szó emlékezetére emlékezetesen emlékezni fog a "kamera" szóra. Ha nagyszámú szóból ilyen módon teljes asszociatív láncokat hoz létre, akkor az előadás nagy részét szó szerint megjegyezheti. Meg kell tanulnia, hogyan lehet gyorsan létrehozni a kapcsolódó láncokat teljesen különböző szavakból, ahol minden kép az előzőből származik.

3

Válassza ki a társítások hátterét. Tegyen egy sétát a hely körül, amely háttérként szolgál. Bármely szoba lehet, amelyet a legkisebb részlettel ismer. Határozza meg, hogy milyen sorrendben emlékszik az objektumok helyére. Például az óramutató járásával megegyező irányban. Ugyanakkor válasszon fényes, szembetűnő tárgyakat, amelyek állandóan a helyükön vannak. Ne használjon azonos tárgyakat. Egyébként az anyag reprodukciója során tévedhet például a bemutatás sorrendje.

4

Helyezzen hozzá új szavakat objektumokhoz párokban egy jól tanulmányozott helyen. Készítsen körülbelül 10 szobát 10 szobával, ha nagyon sok információra van szüksége, például egy teljes tankönyvre. Az ezzel a módszerrel megjegyzett előadás csak 3 napig tárolódik a memóriában, ha nem ismételje meg a teszt-visszahívási folyamatot. Minden új előadáshoz új hátteret kell létrehoznia. Minden attól függ, mennyi információt kell észlelnie, és meddig kell emlékezni rá.