Hogyan lehet szépíteni a hangod

A hangot hívhatjuk egy személy hívókártyájává. Lehet kifejező vagy monoton, alacsony és mély, vagy magas és hangos. A hang szorosan kapcsolódik az érzelmeinkhez és gyakran adja ki állapotunkat a beszélgetőpartnernek.

Speciális gyakorlatok segítségével a hang "nevelhető", fejleszthető a természetes tulajdonságai, erős és gyönyörű.

Használati útmutató

1

A jó hang alapja a mély légzés. Minden légzőtorna hasznos lehet: klasszikus háromfázisú diafragmatikus légzés, K.P. Buteiko, paradox légzőtorna A.N. Strelnikova és mások. A lényeg a légzőgyakorlatok rendszeressége.

2

Légzési gyakorlatok után több gyakorlat is elvégezhető az alsó állkapocs és a garat pihentetésére.

Nyissa ki a száját, tegye az öklét az álla alá, és kissé rázza meg, lágy „E” hangot adva. Ez a gyakorlat eltávolítja az alsó állkapocs szorítóit és feszültségét, lehetővé teszi szabad mozgását. Ezután többször nyissa ki a szád, ásítva. Lehetséges, hogy valódi ásításra lesz szükséged. Forgás a szádban. Ez egy nagyon hasznos gyakorlat, amely kiképezi az állkapcsot, a lágy szájpadot és a garatot.

3

Az artikulációs gyakorlatok után folytatjuk a hang „hangolását”. Újra ásított, de most már bezárva a szája. Az ajkak le vannak kerekítve, szorosan zárva, a fogak nyitva vannak. Kapja el a "lekerekített száj" érzését. El tudod képzelni, hogy forró burgonya van a szájában, félsz megégni, ezért fenntartod ezt a lekerekített pozíciódat. És most “kapcsolja be a hangot” - kezdje el hosszú ideig húzni az “M” hangot. Próbáld a hangod hangját az égbe irányítani. És húzza, húzza a hangot, miközben elegendő a légzés. Amikor a légzés befejeződik, vegyen lélegzetet és énekelje újra "MMMMMMMM". A hang hangjának érzékelésének fokozása érdekében adjon hozzá rezgést: miközben mindkét kezével ujjhegyével „mozog”, dörzsölje az ajkán, az arcán, a homlokon, a koronán, majd a mellkason, a gyomoron és a háton. Ebben az esetben próbáljon "irányítani" a hangot a test azon részére, amelyet jelenleg bocsát. A gyakorlat időtartama 3-5 perc.

4

Olvassa el hangosan kedvenc verseit, nyelvcsavarodásait. Ugyanakkor képzelje el, hogy különböző érzelmi állapotokat él: öröm, szomorúság, harag, meglepetés, irritáció stb. Változtasd meg a hangod ezen érzelmek szerint.

5

"Játszhatsz" a hangoddal, megváltoztatva annak erősségét. Ehhez adjon ki egy 4-5 szavas nyelvcsavarodást, erősítve a hangot szótól az elsőig (az első szó suttogva, a második egy kissé hangosabb, a következő még hangosabb, és kiáltsa az utolsó szót).

6

Mondja el többször az "imádom a fagylaltot" kifejezést, és válaszol egy képzeletbeli beszélgetõpartner kérdéseire: Ki szereti a fagylaltot? Tetszik fagylalt? Mit szeretsz? Ugyanakkor emelje ki hanggal a szó-választ.

7

Gyakorold a szájon át történő kilégzést. Ez szintén segít erős hangja megtartásában. Olvashatunk hangosan több quatraint, többször is kimondva mindegyik sort a kilégzésen, majd két sort, és végül elolvasva az egész verset egy kilégzésen.

Figyelem!

A hang gyakorlatok nagyobb hatást gyakorolnak, ha egy társaságban végzik el őket. Ugyanakkor úgy tűnik, hogy a hangok „ragaszkodnak” egymáshoz. Tehát keressen egy hasonló gondolkodású csoportot, végezzen együtt légzés- és hanggyakorlatokat, és hamarosan biztosan meghallja a címében: "Milyen kellemes hangod van!"

Hasznos tanácsok

Egyes esetekben a hanghiányok (gyengeség, rekedtség, monotonia) a vokális készülék problémáival járnak. Ebben az esetben hasznos szakemberhez fordulni - logopédushoz, fonológushoz, fonológushoz, annak érdekében, hogy javítsa hangját a segítségükkel.