Hogyan lehet növelni az iq szintjét
Videó: Agyi teljesítmény növelés természetes úton 2024, Július
IQ - intelligencia-együttható, amelyet főként az öröklődés határoz meg. De ennek ellenére jobbra lehet változtatni. Ehhez végre kell hajtania néhány gyakorlatot, és hamarosan nem ismeri az IQ-ját!
Szüksége lesz
- keresztrejtvények;
- Sudoku;
- étel üzemmód;
- egészséges életmód.
Használati útmutató
1
Az induláshoz próbálja meg megtanulni, hogyan kell több információforrásra összpontosítani. Olvassa el például egy könyvet és hallgassa a TV-t. Ez a "készség" nem azonnal jön létre. Először is, a túlterhelés és a fáradtság okozta fejfájás lehetséges. De egy idő után több dolgot is szabadon tehet egyszerre.
2
Próbáljon megoldani a lehető legtöbb logikai problémát, olyan teszteket, amelyek növelik az IQ-t, a keresztrejtvényeket, a sudoku-t stb. Az agyadnak működnie kell. Ha ez nem működik azonnal, ne zavarja meg, és ne feladja az órákat. Lásd a választ a szemének sarkából. Tehát emlékszik rá, logikai következtetéseket von le, és hasonló problémákat könnyen megoldhat.
3
Szélesítse látókörét. Olvassa el minél több újságot, magazinot, könyvet; Nézze meg a híreket, és hallgassa meg a rádiót. Tehát mindig naprakész lesz az eseményekkel és érdekes beszélgetőpartner lehet mások számára.
4
Tanulja meg az elemzést. Lehet, hogy nem ügyes és néha hülye, de csak így az agyad megtanulja az elemzést. Képzelje el például két teljesen különböző dolgot: egy macskát és egy téglát. Vicces, de hatékony! Próbálja meg minél több közös megtalálni közöttük. Próbáljon meg mindenféle helyzetet elképzelni, fejleszti a képzeletbeli gondolkodást.
5
Az orvosok azt javasolják, hogy enni kis adagokban, de naponta 4-5 alkalommal. Tehát megmentheti az agy véráramát. Ha naponta 1-2-szer nagy adagokban eszik, akkor a test energiája megemészti ezt az ételt, és kevés marad az agya.
6
Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a túlzott dohányzás káros az egészségre. Ha növeli az IQ-szintet, akkor hagyja abba a dohányzást, vagy csökkentse a dohányzott cigaretták számát. A dohányfüst segít csökkenteni az agy oxigénfogyasztását, következésképpen rontja az agyi aktivitást.
Hasznos tanácsok
Amikor gondolkodsz, próbálj mélyen lélegezni az orrodon keresztül. Tehát az agyod telített lesz az oxigénnel, és azonnal megjelennek új váratlan megoldások!